2011.03.15. Info - Abend Gesundheitswander

Fit und gesund durch Wald, Feld und Flur mit dem Schwäbischen Albverein Weissacher Tal

Gesundheits-Wandern: Informations-Abend am 20.03/12.06/18.09.

Bereits im 3 Jahr können wieder sowohl sportlich Ambitionierte als auch genussvoll Gestimmte entlang von Brüdenbach, Dresselbach und Weissach an frischer Luft in den Genuss der neuen gesundheitssportlichen Aktivität gelangen. Montags oder dienstags um 18:00 Uhr treffen sich die Gruppen einmal wöchentlich zu den erfrischenden Kurztouren durch die schöne Landschaft des Weissacher Tals mit ihrem jahreszeitlichen Wandel.

Geführte Gesundheits-Wanderungen werden bereits von über 50 Krankenkassen anerkannt und durch Bonuspunkte honoriert, da es deutlich mehr Bewegung in den Alltag bringt und sich zudem gut für Menschen mit Bewegungsmangel, Einschränkungen im Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System sowie Diabetiker eignet.

Leichtes, zügiges Gehen ohne Gepäck, Technik und sportlichen Eifer kombiniert mit angeleiteten physiotherapeutischen Übungen stehen ganz im Vordergrund. Bei regelmäßiger Teilnahme sind schnell viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele erlebbar. Die gezielten Übungen fördern nicht nur die Beweglichkeit, die Fähigkeit der Entspannung, Stressbewältigung und Gewichtsabnahme, sondern machen viel Freude in Geselligkeit und schöner Landschaft.

Am Informations-Abend – 19:00 Uhr in der Geschäftsstelle des Albvereins im Notariat Unterweissach – erfährt man alles über die Bewegungskombination. Nach kurzer Präsentation gibt es Zeit für Fragen und es kann bereits die Einteilung in eine gemächlichere und eine sportlichere Gruppe erfolgen. Aus sportmedizinischer Sicht ist für Erstteilnehmer der Info-Abend Voraussetzung für die Kurse.

Kursleiterin Solveig Sauer informiert vorab telefonisch unter 0171-1766517 oder per E-Mail: gesundheit@albverein-weissach.de und bei ihr ist auch eine Informations-Broschüre erhältlich.